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इस आसन का नाम भक्तराज बालक ध्रुव के नाम पर रखा गया है।जिन्होंने इसी कठिन मुद्रा में खड़े होकर कठोर तपस्या की थी। इस ध्रुवासन में योगाभ्यासी को उन्ही की तरह मुद्रा बनानी पड़ती है। ध्रुवासन की प्रचलित विधि:- अपने योग मेट पर या समतल जमीन पर सीधे खड़े होकर …

गरुड़ासन (Garudasana) या ईगल पोज (Eagle Pose), प्राचीन भारतीय योगियों की योग विज्ञान में बहुत ही महत्वपूर्ण खोज के रूप में अद्धभुत आसन है। गरुड़ संस्कृत भाषा का शब्द अर्थ है अद्धभुत उड़ान वाला और महान उडाकू, इसे हिंदी में चील भी कहा जाता है। गरुड़ को दुनिया भर की …

वीरासन-Virasana- Hero Pose के दो अभ्यास कैसे करें और क्या लाभ देता है, पैरों ओर कमर के रोगों में:- 1-पहली वीरासन की सही विधि:- अपने चल रहे स्वर की साइड के पैर को को सामने की ओर बढ़ाये ओर अर्द्धबेठक मुद्रा में रुके ओर उसी साइड का हाथ की मुट्ठी …

Satna, Chitrakoot : देश और प्रदेशों की सरकारों द्वारा एक तरफ ग्राम पंचायतों को साफ स्वच्छ बनाने के लिए हर संभव प्रयास किये जा रहे है। तो वहीं दूसरी तरफ सरकार के ही निचले स्तर के जिम्मेदार अधिकारी/कर्मचारी निहित राशि को हड़प कर अपना – अपना घर भर रहे है। …

चिकित्सा क्षेत्र में बेरोजगारों को राजस्थान की गहलोत सरकार ने बड़ी सौगात दी है। यहां 1000 से अधिक पदों पर भर्ती की मंजूरी प्रदेश सरकार ने दी है। राजस्थान के चिकित्सा मंत्री डॉ रघु शर्मा ने 1000 से अधिक पदों पर भर्ती को मंजूरी दे दी है. इसमें 450 आयुर्वेद …

दाहोद शहर के लिमखेड़ा तालुका के वलुनडी गाँव के पोलिसी सीमड ग्रुप ग्राम पंचायत कार्यालय की जर्जर हालत है। इस भवन के छत के चापट गिर चुके हैं। और अभी भी गिरते रहते है, दिवाले फट गई हैं। दरवाजे दीवार से बाहर निकल गए हैं। तो वहीं सरकारी एवम जरूरी …

डूंगरपुर : कोरोना के बढ़ते केस को देखते हुए राज्य सरकार के निर्देशानुसार जिले में चलाये जा रहे ‘नो मास्क नो एंट्री’ अभियान के तहत जिला परिवहन विभाग ने भी कार्यवाही की। जिला परिवहन अधिकारी एन एन शाह ने बताया कि जिला कलेक्टर के निर्देशन में ’’नो मास्क नो एन्ट्री’’ …

ऑडियो संदेश से मास्क एवं सोशल डिस्टेंस अपनाने की होगी अपील कलक्टर काना राम ने कोरोना जागरूकता के संबंध में मुख्यमंत्री अशोक गहलोत के निर्देशानुसार ‘‘नो मास्क नो एंट्री‘‘ अभियान के लिए रथ को हरी झंड़ी दिखाकर अभियान का आगाज़ किया। मंगलवार को जिला कलेक्टेªट परिसर में जिला कलक्टर काना …

181 एवं जिला वार रूम कॉल नंबर पर पर कॉल से कोविड-19 संबंधी प्राप्त कर सकेंगे जानकारी डूंगरपुर 21 सितंबर/जिला कलेक्टर श्री काना राम ने कोरोना जागरूकता के संबंध में मुख्यमंत्री श्री अशोक गहलोत के निर्देशानुसार ‘‘नो मास्क नो एंट्री‘‘ हेतु आमजन को जागरूक करने के लिए डूंगरपुर नगर परिषद् …

उत्थित एकपदासन करने की सही विधि:-जैसा कि मैं सदा हर आसन करने के पहले कहता हूं कि,आप अपने सीधे हाथ के उल्टी तरफ़ को थोड़ा जोर से नांक से सांस छोड़कर जांच ले कि,कोन से स्वर चल रहा है,तब ही सबसे पहले उसी साइड के अंग से आसन का अभ्यास …

कुछ आसान अनुभवों से जाने कि कोई रहस्यमयी शक्ति अदृश्य रूप से आपकी सहायता कर रही है? आपके भाग्य को भौतिकता और आध्यात्मिकता के उच्चतर बनाती हुई सफलताओं के शिखर की ओर ले जा रही है? इन सब बातों को बता रहे है महायोगी स्वामी सत्येंद्र सत्यसाहिब जी 1-क्या आपकी …

हिंदू पंचांग के अनुसार आश्विन मास के कृष्ण पक्ष की अमावस्या को पितृ विसर्जनी अमावस्या अथवा सर्वपितृ अमावस्या या अश्विन अमावस्या कहते हैं। इसी दिन श्राद्ध पक्ष का समापन होता है। यानी,माना जाता है कि, इसी दिन पितृ लोक से आए हुए हमारे पूर्वज वापस अपने पितृलोक को लौट जाते …

वैसे तो तुलासन का सीधा सा अर्थ है- तुला (Tola या Tula) का अर्थ तराजू या Scale से है ओर आसन का अर्थ,उस सम्बन्धित मुद्रा में अधिक देर तक खड़े होने, झुकने या बैठने या लेटने से होता है। इसे अंग्रेजी में Pose या पोश्चर (Posture) भी कहते है। तुलासन …

सबसे पहले अपने सीधे हाथ के उल्टे भाग पर अपनी दोनों नांक से थोड़ा जोर से सांस छोड़कर कर कोन सा स्वर ज्यादा साफ चल रहा है,तब उसी स्वर के पैर को ज़मीन पर बैठकर दूसरे पैर के साथ फैलाकर बैठ जायें।मानो आपका बायां स्वर चल रहा था,तो उसे सीधा …

अगर हम खुद ही अपना ख्याल नहीं रखेंगे, तो भला और कौन रखेगा ? कोविड 19 के चलते लोग भले अपने औरअपनों के स्वास्थ्य के प्रति सचेत हो गए हों, लेकिन अब तक के समय में जो नुकसान हम अपने मन मस्तिष्क और शरीर को दे चुके है उसका क्या? …